Poznajemy sytuację
Rozmawiamy o tym, co się dzieje i co budzi niepokój.
01
Formy pomocy
Dobieramy wsparcie do sytuacji, nie odwrotnie
W poradni oferujemy różne formy pomocy dla młodzieży, rodziców i rodzin. Nie musisz od razu wiedzieć, czy potrzebna jest terapia indywidualna, konsultacja dla rodzica, spotkanie rodzinne czy grupa.
Pierwsze spotkanie pomaga spokojnie zrozumieć sytuację i wybrać taki rodzaj wsparcia, który ma sens w danym momencie.
Zobacz formy pomocy
- Bez oceniania
- Indywidualne podejście
- Plan pomocy po konsultacji
Nie musisz samodzielnie wybierać najlepszej formy pomocy.
Od tego jest pierwsza rozmowa.
Poznajemy sytuację, potrzeby młodej osoby i rodziny, a potem wspólnie ustalamy, co może być najbardziej pomocne.
Formy pomocy w poradni
Każda sytuacja jest inna. Dlatego proponujemy różne formy wsparcia, które można dopasować do wieku, potrzeb, trudności i gotowości młodej osoby oraz rodziny.
01
Konsultacje diagnostyczne
Czasem wszystko wydaje się za ciężkie, mimo że z zewnątrz niby nic wielkiego się nie dzieje.
02
Terapia indywidualna dla młodzieży
Trudno się oderwać, wrócić do równowagi albo znaleźć balans między online i offline.
03
Terapia grupowa dla młodzieży
Rozmowy o szkole, relacjach, telefonie albo zachowaniu szybko zamieniają się w napięcie.
04
Konsultacje dla rodziców
Spotkania pomagają rodzicom lepiej rozumieć zachowanie dziecka, reagować spokojniej i wprowadzać jasne zasady.
05
Terapia rodzinna
Spotkania rodzinne pomagają poprawić komunikację, zmniejszyć napięcie i wspólnie szukać rozwiązań.
06
Terapia rodzicielska
Wsparcie dla rodziców w radzeniu sobie z trudnościami wychowawczymi, emocjami i codziennymi konfliktami.
07
Grupy dla rodziców
Spotkania dla rodziców, którzy chcą lepiej radzić sobie z trudnościami i wymieniać doświadczenia z innymi osobami w podobnej sytuacji.
08
Działania profilaktyczne
Warsztaty i programy edukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego, używania substancji, technologii, stresu, emocji i relacji.
Jak dobieramy formę wsparcia?
Nie każda osoba potrzebuje tego samego. Dlatego pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o sytuacji, trudnościach, potrzebach i dotychczasowych sposobach radzenia sobie.
Dopiero potem wspólnie ustalamy, czy najlepsza będzie terapia indywidualna, konsultacje dla rodziców, spotkania rodzinne, grupa czy inna forma pomocy.
Zwykle wygląda to tak:
Szukamy źródeł trudności
Patrzymy nie tylko na zachowanie, ale też na emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie.
02
Proponujemy dalsze kroki
Ustalamy formę wsparcia dopasowaną do sytuacji.
03
Sprawdzamy, co działa
W trakcie procesu można modyfikować plan pomocy.
04
Dla młodzieży
Kiedy młoda osoba potrzebuje własnej przestrzeni do rozmowy
Terapia indywidualna i spotkania konsultacyjne mogą pomóc, gdy młoda osoba doświadcza napięcia, stresu, obniżonego nastroju, problemów w relacjach, trudności szkolnych, używania substancji albo nadmiernego korzystania z telefonu, internetu lub gier.
- zrozumienie emocji i zachowań
- nauka regulowania napięcia
- praca nad poczuciem wpływu i sprawczości
- budowanie bezpieczniejszych sposobów radzenia sobie
- wzmacnianie poczucia własnej wartości
Dla rodziców i rodzin
Gdy trudność dotyczy nie tylko jednej osoby
Problemy związane z używaniem substancji, telefonem, internetem albo napięciem emocjonalnym często wpływają na całą rodzinę. Konsultacje dla rodziców i spotkania rodzinne pomagają uporządkować sytuację, poprawić komunikację i ustalić jasne, możliwe do utrzymania zasady.
- zrozumienie zachowania nastolatka
- spokojniejsze reagowanie na trudne sytuacje
- rozmowa bez eskalowania konfliktu
- wprowadzanie granic i zasad
- planowanie dalszych kroków pomocy
Profilaktyka i edukacja
Działania, które pomagają wcześniej zauważyć trudność
Prowadzimy działania profilaktyczne skierowane do młodzieży i rodziców. Ich celem jest zwiększanie świadomości, wzmacnianie umiejętności radzenia sobie z trudnościami i zapobieganie pogłębianiu się problemów.
- ryzyko związane z używaniem substancji psychoaktywnych
- zdrowe korzystanie z telefonu, internetu i gier
- radzenie sobie ze stresem i emocjami
- budowanie relacji i poczucia własnej wartości
- komunikacja w rodzinie
- rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych
Dodatkowe wsparcie
Konsultacje psychiatryczne dla stałych pacjentów poradni
Jeśli w trakcie procesu pomocy pojawi się taka potrzeba, możliwa jest konsultacja psychiatryczna dla stałych pacjentów poradni. Decyzja o takim kroku wynika z sytuacji młodej osoby i jest omawiana indywidualnie.
Konsultacja psychiatryczna nie zastępuje pierwszego spotkania konsultacyjnego. Jest dodatkową formą wsparcia, gdy w procesie pomocy okaże się potrzebna.
Nie musisz wiedzieć, jaką formę pomocy wybrać. Zacznij od pierwszej rozmowy.
Podczas konsultacji spokojnie przyjrzymy się sytuacji i wspólnie ustalimy, jakie wsparcie może być najbardziej pomocne.
Skontaktuj się z poradnią
Jeśli akurat nie możemy odebrać, oddzwonimy.
